L'ANTI-STRESS. L'ANTI-FATIGUE! GELULES de RHODIOLA BIO

La Rhodiola est excellente dans le Stress Chronique pouvant aller au burn-out, ainsi que dans des périodes dépressives. Pensez à cette plante si vous êtes complètement démotivé, si vous vous sentez incapable de faire face aux situations les plus banales!

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Rhodiola

Antifatigue et adaptogène, la Rhodiola favorise la résistance au stress en renforcant l’activité du système immunitaire. Elle améliore l’attention, la concentration et favorise l’aptitude intellectuelle et la mémorisation. 

La rhodiola (Rhodiola rosea) originaire de Sibérie et appartenant à la famille des Crassulaceae est une plante adaptogène (comme le ginseng) aussi puissante voir plus que le ginseng, la maca, l'éleuthérocoque et l'ashwaganda (plante reconnue comme étant le ginseng indien). Elle se compose d’une vingtaine de vitamines et minéraux, d’une douzaine d’acides aminés, de tanins, d’antioxydants … et une forte concentration en flavonoïdes. 

Par adaptogène on entend une action qui agit, accroissant et harmonise de manière générale et non spécifique, la résistance de l'organisme et les activités de trois systèmes physiologiques du corps, le système nerveux, le système hormonal et le système immunitaire aux divers stress qui l'affectent. Les plantes adaptogènes sont de plus en plus populaires vu les nombreux bienfaits que l’on peut retirer de leur utilisation:

  • Elles aident le corps et l’esprit à s’adapter à tous les agents stressants;
  • Elles renforcent et revigorent le système immunitaire
  • Elles offrent une énergie durable
  • Elles soutiennent les glandes surrénales
  • Elles restaurent l’équilibre hormonal
  • Elles soulagent la fatigue et l’anxiété
  • Elles améliorent la performance mentale, l’endurance physique, la fertilité, la circulation, et représentent un excellent tonique du système nerveux central

Utilisée depuis l’Antiquité, la rhodiola est une plante aux nombreux bienfaits. Elle exerce une action anti-inflammatoire, anxiolytique (elle lutte contre l’anxiété), antidépressive, antidiabétique (agit sur le taux d'insuline et en rééquilibrant l'hypoxie du pancréas.) et immunostimulante (elle renforce les défenses immunitaires).

Elle est surtout indiquée dans la prise en charge de la fatigue physique et psychique, le stress, la dépression et les troubles cognitifs (perte de mémoire, difficultés à se concentrer). Elle est utilisée en gynécologie pour traiter l’aménorrhée (absence de règles) et l’infertilité. Les sportifs la consomment pour améliorer leurs performances.

La rhodiola améliore tout particulièrement les capacités intellectuelles, favorise l’adaptation en limitant les effets du stress et protège des pathologies neuro-dégénératrices. Elle joue aussi le rôle d’antidépresseur et d’anxiolytique, diminue la fatigue et améliore l’adaptation à l’effort.

 

Propriétés de la plante

  • Anti-fatigue, antidépresseur et adaptogène, le Rhodiola favorise l’adaptation et la résistance au stress. C’est sur ce point que ses vertus sont les plus nettes. Elle favorise l’attention, l’aptitude intellectuelle et la mémorisation. Des études en double aveugle ont nettement mis en évidence cet effet anti-stress chez des étudiants en période d’examen. Mais elle est tout autant utile à chacun : elle entraînera au quotidien un sentiment de bien-être et de forme générale. Stimulante des hormones surrénaliennes, elle permet une meilleure réponse devant les exigences de la vie moderne. 
  • Diminue le stress oxydant induit par l'effort physique, augmente le contenu en glycogène du muscle. 
  • Amélioration des capacités mentales. Amélioration de la mémoire, de l’attention et de l'apprentissage.
  • Stimule la prolifération des cellules de l’hippocampe.
  • Le Rhodiola évite la dégradation de la sérotonine, la dopamine et les catécholamine au niveau du cerveau. De ce fait, augmente les taux de sérotonine et de dopamine en abaissant le taux de COMT (catéchol-O-méthyltransférase, qui dégrade sérotonine et dopamine).
  • Activité antidépressive. Anxiolytique.
  • Anti-inflammatoire
  • Immuno-stimulant, stimule la prolifération des lymphocytes T. Augmente la réponse lymphocytaire, et l’immunité cellulaire.
  • La Rhodiola est un fortifiant musculaire : elle amplifie la résistance à l’effort. C'est un complément utile pour les personnes âgées menacées de sarcopénie. 
  • La Rhodiola est un cardio-protecteur et un régulateur du muscle cardiaque. Elle normalise les battements du cœur immédiatement après un effort physique intense. Régule les troubles de la tension artérielle. Elle est reconnu pour son action sur le cœur. Elle protège le cœur et aide à lutter et à prévenir les maladies cardiovasculaires causées ou aggravées par le stress, ainsi prévenir l’hypertension, l’AVC, la bradycardie, la tachycardie ventriculaire et autre.
  • La Rhodiola corrige l’hypoxie (le manque d’oxygène distribué par le sang dans les tissus). Cet effet oxygénant a été attribué à l’augmentation des réserves sanguines d’oxygène ainsi qu’à un meilleur rendement des mitochondries des cellules des muscles de soutien. 
  • Stimulante de l’humeur et anti-déprime : la rosavine et la salidroside, deux principes actifs essentiels présents dans cette racine, stimulent le transport des précurseurs de la sérotonine, et augmentent sa disponibilité au niveau du cerveau. La Rhodiola s’avère, d’après ces études, un remède efficace contre la dépression saisonnière due au manque de lumière en période hivernale. 
  • La Rhodiola renforce l’activité du système immunitaire en activant la production des cellules NK (Natural Killers). 
  • La Rhodiola est un excellent hépato-protecteur (protége le foie des toxines chimiques et alimentaires). Rnforce le foie et la vésicule biliaire.
  • La Rhodiola aide à lutter contre le diabète et l’hyperglycémie. Elle réduit le taux du mauvais cholestérol et régule le taux de sucre sanguin. Ce qui la rend particulièrement efficace contre l’hyperglycémie et le diabète. En effet, cette plante réduit les taux excessifs de mauvais cholestérol LDL et augmente les taux de bon cholestérol HDL. la Rhodiola est très efficace dans le traitement du diabète par inhibition de l’alpha-glucosidase. La plante favorise un taux de glycémie normal en agissant sur le taux d'insuline et en rééquilibrant l'hypoxie pancréatique.

En résumé :

  • Action positive sur le système digestif : protège le foie contre les toxines chimiques, alimentaires et médicamenteuses, hépatoprotectrice, prévention des cancers. Prévention du cancer de la prostate, syndrome de l'intestin irritable, augmente l'appétit.
  • Troubles intestinaux : troubles gastro-intestinaux, coliques néphrétiques, antiparasitaire.
  • Troubles cardiaques : hypertension, circulation sanguine (régulation), régularise le rythme cardiaque, cardio-protecteur, notamment après une chimiothérapie, spasmophilie.
  • Equilibrante : stress, asthénie, dépression, problème affectif, surmenage, fibromyalgie, équilibre nerveux, stimule l'humeur positive, améliore la fonction sexuelle et la libido.
  • Prévention de la maladie de Parkinson, de la maladie d'Alzheimer.
  • Sommeil, fatigue, sport : affaiblissement de l'organisme, fatigue physique, fatigue chronique.
  • Elle augmente la capacité d'endurance, la résistance au froid, la résistance au mal d'altitude (oxygénation du sang).

 

Indications

  • Troubles de l’adaptation avec anxiété
  •  Asthénies, fatigue
  •  Dépression légère à modérée
  •  Risques de maladies dégénératives
  •  Préparation à une épreuve physique ou sportive (La racine de la rhodiole fortifie les muscles et accroît la résistance aux efforts)
  •  Il réduirait les symptômes du burnout (épuisement professionnel)
  •  Récupération suite à un effort physique
  •  Atténue, favorise et réduit considérablement les méfaits du stress
  •  Accentue la mémoire
  •  Permet de puiser plus facilement dans les réserves adipeuses et utiliser l'énergie nécessaire à l'effort physique.
  •  Comme toute les plantes adaptogènes il exercerait une action favorable sur la fonction sexuelle
  •  Hypertension artérielle, douleurs articulaires dues à la fatigue
  •  Diabète, la plante favorise un taux de glycémie normal en agissant sur le taux d'insuline et en rééquilibrant l'hypoxie du pancréas.


Mode d’emploi

Les gélules de Rhodiola BIO s’utilise à raison d'une à trois gélules, chaque matin et midi, 30 minutes avant de manger. Pour une cure, prendre la rhodiola durant une semaine avec une pause d’une semaine avant d’enchainer par une nouvelle semaine ou durant 20 jours, puis une pause de 2 semaines avant de reprendre. La Rhodiola est idéal sous forme de cure de 2 à 3 mois selon les besoins et l’état de santé de chacun.

Il est préférable de la consommer en début de journée car elle possède des effets stimulants qui pourraient perturber le sommeil.

 

Précautions:

Pas d’effet secondaire connu aux dosages recommandés, mais par prudence, elle est déconseillée chez les femmes enceintes ou allaitant, ainsi que chez les enfants. Par manque de recul, elle est aussi déconseillée aux personnes sous traitement médical.

 

Rhodiola Rosea : Effets secondaires

La rhodiola ne doit pas être administrée aux personnes surexcitées car elle est susceptible d’entraîner des insomnies. Cette plante peut entraîner des troubles du sommeil si elle est prise le soir avant d’aller se coucher. En cas d’excitation ou d’hypertension, mieux vaut réduire ou arrêter (temporairement) la prise de cette plante et demander conseil au médecin. La maladie cardiaque est une crise hypertensive.La Rhodiola a un effet bénéfique seulement avec l'hypertension normale.

Attention : Les plantes ne sont pas des remèdes anodins. Ne jamais dépasser les doses indiquées.

 

90 Gélules dosées à 147mg

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Fabricant : PLANTES BIO TISANES

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