
L'huile de lin est la plus riche des huiles végétales en acide alpha linolénique (Oméga-3) recherché pour ces vertus. Rappelons que Les Omega-3 possèdent de nombreuses vertus pour le système cardiovasculaire. Ils permettent également de diminuer le taux de LDL et réduisent l’agrégation des plaquettes sanguines donc la formation des caillots sanguins. Il sont proposés dans la prévention des maladies coronariennes, l’hypertension artérielle, dans l’excès de triglycérides dans le sang, les maladies inflammatoires chroniques (polyarthrite rhumatoïde, maladie de Crohn).
Ils adoucissent la peau, régulent la tension artérielle, diminuent la viscosité du sang, améliorent la réponse immunitaire, préviennent les troubles cardiaques, permettent l’élasticité des vaisseaux, préviennent les accidents vasculaires cérébraux, réduisent l’agrégation des plaquettes sanguines, favorisent les réactions immunitaires et anti-inflammatoires, font parties de la formation de toutes les membranes cellulaires.
Les Oméga-3 sont de très puissants acides gras essentiels pour la croissance et au bon fonctionnement de tout l’organisme. Ils jouent un rôle majeur sur la santé, le développement du cerveau, des os, des muscles, des dents, des cheveux et des ongles. Protection du système cardio-vasculaire, anti-inflammatoire général, protecteur de la peau, mais aussi préventifs des cancers et de l’immunité dans son ensemble, les Oméga-3 sont extrêmement puissants et indispensables au bon fonctionnement de l’organisme.
Le Lin présente des propriétés thérapeutiques populaires depuis des milliers d’années. Le lin est utilisé dans le cadre du traitement de la constipation, de l’excès de cholestérol ou des troubles liés à la ménopause. Il régule le système hormonal et stimule les défenses immunitaires.
L’huile est produite à partir des graines de lin, une plante aux usages très variées. L'huile de lin est très pauvre en acides gras saturés (de l'ordre de 10 %). En revanche elle détient 90 % d'acides gras insaturés. Ces derniers sont les meilleurs pour l'organisme.
Ces 90 % d'acides gras insaturés se décomposent en 2 autres classes d'acides qui sont par ordre décroissant en quantité :
- des acides gras polyinsaturés (environ 72 %)
- des acides gras mono-insaturés (environ 18 %).
Les acides gras polyinsaturés présents dans l'huile de lin (72 %) se décomposent en 2 catégories d'oméga qui sont par ordre décroissant au niveau de leur teneur :
- les oméga-3, représentés par le plus important de cette famille qui est l'acide alpha linolénique ou ALA, (environ 56 %)
- les oméga-6 qui sont représentés par l'acide linoleique (environ 16 %).
Quant aux acides gras mono-insaturés, il s'agit de l'oméga-9 dont le grand dominant de cette famille est l'acide oleique (environ 18 %).
Cependant, vous devez surtout retenir que les graines de lin détiennent au minimum 56 % de ce précieux acide alpha linolénique (appelé aussi ALA), lequel appartient à la famille des oméga-3.
C'est la teneur en ALA la plus élevée et la plus riche de toutes les huiles alimentaires !
Propriétés vertus et bienfaits de l'huile de lin et de son acide alpha linolénique ALA
L'ALA est bénéfique pour votre bien-être dans les domaines suivants :
- Sa forte teneur en acide alpha linolénique donc d'oméga-3, avec sa faible quantité en oméga-6, lui permettent de ré équilibrer le rapport oméga-6 / oméga-3 souvent trop élevé dans notre monde occidental.
- Chaque personne devrait avoir entre 3 et 5 fois plus d'oméga-6 que d'oméga-3, afin de contenir un bon équilibre pour son bien-être. Or il s'avère que le rapport en France et en Europe se situe entre 10 et 15, voire plus, ce qui est beaucoup trop !
- Les oméga-6 ne doivent pas être trop nombreux sous peine d'être en concurrence avec les oméga-3 au niveau cellulaire, car leur effets physiologiques sont opposés.
- Les oméga-3 tout comme les oméga-6 sont dits essentiels à l'organisme, car ce dernier ne sait pas les fabriquer. Or, les oméga-6 sont déjà très présents dans notre alimentation industrielle (surtout l'acide linoleique), contrairement aux oméga-3 qui eux par contre se font de plus en plus rares, ou sont trop souvent absents. Un rapport trop élevé d'oméga-6 / oméga-3 crée un déséquilibre qui favorise l'obésité chez l'homme, ce qui peut lui engendrer à plus long terme, des conséquences graves sur sa santé cardiaque, (maladies cardiovasculaires).
- C'est pour éviter ces dangers que nous avons besoin d'augmenter notre consommation d'oméga-3, mais en limitant le plus possible un apport supplémentaire en d'oméga-6, afin d'obtenir un rapport dit équilibré entre 3 et 5 ==> 5 fois plus d'oméga-6 (en totalité) que d'oméga-3 (en totalité), constitue un bon équilibre.
- L'huile de lin est la plus appropriée pour arriver à ce résultat, car elle contient justement beaucoup d'oméga-3 (ALA) et peu d'acide linoleique (16 % seulement), appartenant à la famille des oméga-6.
- Vous trouvez aussi des oméga-3 dans les poissons tels que : saumon, thon, sardine, hareng, maquereau et truite, en plus des huiles végétales (lin, colza, sauge, soja, noix, chanvre). Le lin est celui qui contient la plus grande quantité de ces oméga-3.
- Aident à réduire le taux de cholestérol. L'huile de lin favorise la prévention des maladies cardio-vasculaires en diminuant le taux du mauvais cholestérol (LDL), ainsi que les tri-glycérides et rend le sang plus fluide. Elle est également une aide au traitement même de ces maladies. Le cœur souffre moins.
- En fait, le corps convertit l'ALA en 2 autres oméga-3 qui sont le EPA et le DHA, mais la science ne sait pas à ce jour lequel des 3 a un effet positif contre les maladies cardio-vasculaires. Quelque soit la réponse, il faut qu'il y ait au départ au moins un bon apport d'ALA appartenant aux oméga-3.
- Ce sont des constituants essentiels à nos cellules. Si elles en manquent, alors elles souffrent, surtout les cellules cardiaques ainsi que les neurones !
- Les oméga-3 fluidifient le sang et donc empêchent la formation de caillots qui sont souvent la cause de l'accident vasculaire cérébral, (AVC).
- L'huile de lin, toujours grâce à sa haute teneur en ALA, améliore l'attention et par conséquent la concentration, laquelle est à l'origine d'une bonne mémoire. Elle aide le cerveau à mieux fonctionner et à retenir plus facilement les informations.
- Elle permet à la peau à devenir plus jolie, améliore la beauté des cheveux, ainsi que des ongles. Elle est très efficace sur les peaux sèches. Elle aide à combattre l'eczéma et les psoriasis. Cette huile est reconnue pour ses nombreux bénéfices sur la peau. Les macromolécules qu'elle contient contribuent à retenir l'eau dans l'épiderme. Elle améliore donc considérablement son hydratation et son élasticité. Les acides gras oméga-3 qu'elle contient protègent aussi la peau du vieillissement. Par exemple ajouter de l'huile de lin aux crèmes et masques pour le visage est un bon moyen d'apporter davantage de douceur. Après son application, la sensation sur la peau est sans appel : finis les tiraillements et autres inconforts. Pour les peaux grasses et sujettes à l'acné. Elle est en effet reconnue pour son effet rééquilibrant.
- L'acide alpha linolénique participe à la formation des cellules, tout en les protégeant par la suite.
- Anti-inflammatoire reconnu l’huile de lin comme les graines de lin aident à traiter les problèmes d’arthrose, d’arthrite, la goutte, d’articulations douloureuses, la polyarthrite rhumatoïde …
- Elle combat les états dépressifs, soulage le stress et favorise la détente. C'est votre moral qui s'améliore !
- Elle renforce et améliore le système immunitaire.
- L'huile de lin favorise l'amélioration de la vue.
- Elle offre la possibilité aux blessures de guérir plus rapidement. Il en est de même pour les entorses.
- Aide pour les problèmes intestinaux : ils sont reconnus pour aider à lutter contre la constipation entre autre.
- Aide à lutter contre la gastrite
- Permet de traiter les troubles de la ménopause
- Permet le traiter le syndrome du colon irritable
Indications :
Usage interne :constipation. inflammation des voies digestives (entérites, gastrites) – Artériosclérose. Arthrite. Constipation. Troubles hormonaux. Troubles dermatologiques (type psoriasis). Ulcère d’estomac. Inflammation des voies urinaires (pyélite, cystite, blennorragie).
Usage externe : inflammations : furoncles, abcès. affections cutanées (dartres, eczéma psoriasis..).
Conseils d'utilisation
Voie orale : 2 capsules dosées à 500 mg par jour aux repas (en complément de l'alimentation).
L'huile de LIN peut être consommée sur de longues périodes, en continu. Cure de 60 jours conseillée, renouvelable.
Il est recommandé de respecter les doses conseillées, de veiller à avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ce produit n’est pas un médicament
Usage externe (en option). Percez la capsule avec une épingle et appliquez l'huile sur la peau (visage, cou, mains), en massant doucement.
Composition par capsule : Huile vierge de Lin 1ere pression à froid : 500 mg
Ingrédient pour 1 capsule d’Huile de lin de 500 mg
- dont Oméga-3 => 70 %
- dont ALA (acide alpha-linolénique) => 70 %
Tunique (gélatine à base de poissons sauvages, glycérine) : 170mg. Sans vitamine E ajoutée.
Stockage et durée d'utilisation.
Il est préférable de conserver les gélules de l’huile de lin dans un endroit sombre et frais. L'idéal est le frigo, car leur forte teneur en acide alpha linolénique (l'oméga-3), les rend très sensibles à la chaleur et à la lumière. Elles s'oxydent vite. Les capsules, bien que mieux protectrices que l'huile en bouteille, ne doivent pas être conservées trop longtemps, sous peine de rancir et deviennent toxiques. Surveillez bien la date de péremption indiquée sur les boites de capsules. Évitez de la franchir !
Précautions d'emploi : Déconseillé aux femmes ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein. Ne pas donner de lin aux enfants de moins de 6 ans. Pour les enfants de 6 à 12 ans, diviser les doses par deux et demandez conseil au médecin. Ne convient pas aux allergiques au poisson. Les personnes souffrant de déséquilibre de la thyroïde devraient éviter la consommation de l'huile de lin. Demander conseil au médecin en cas de traitement anti-coagulant ou hypotenseur.
A noter: Les huiles vierges que nous vous proposons sont uniquement issues de graines récoltées sur une ferme familiale. Les objectifs de cette ferme que nous avons sélectionnée pour notre boutique sont de vous fournir une huile vierge de qualité, fruit du travail long et méticuleux du métier d’agriculteurs, et de garantir une traçabilité complète de la plante au produit fini. Car depuis quelques années, les huiles d'Onagre et de Bourrache vendues en France sont issues de productions délocalisées en Chine.
Ces huiles vierges de première pression à froid 100 % naturelles sont des produits français de qualité.
A partir de bonnes graines, bien conservées, le secret de la qualité réside dans la pression à froid, sans pré-chauffage, réalisée lentement, et cela au détriment de la quantité. L'huile ainsi obtenue est filtrée, elle ne subit aucun raffinage, traitement, ni ajout de conservateur comme la vitamine E. C'est une huile vierge de première pression à froid, 100 % naturelle. Ces huiles riches en acides gras essentiels sont fragiles. Elles sont mises en capsules dès leur fabrication, évitant ainsi l'ajout de conservateur. Protégées de l'air, elles conservent toutes leurs vertus.
Flacon de 200 capsules de 500 MG

