Zinc Bisglycinate Chélaté - 10mg

Ce petit oligo-élément est aussi important que le fer dans notre organisme. Une carence en zinc, et c'est tout notre système immunitaire qui s'effondre ! Jeune ou vieux, nous sommes tous concernés ! 

Essentiel en hiver pour stimuler notre immunité, indispensable au quotidien pour soigner nos allergies et cicatriser nos blessures cutanées, cet oligo-élément présent en toute petite quantité dans le corps (entre 2 et 4 g) joue pourtant un rôle majeur.  Avec 1,5 mg, ce sont nos muscles qui en stockent la plus grande partie. En moyenne, une personne perd environ 3 mg de cet élément par jour via les selles et l’urine. C’est ainsi que les intestins et les reins empêchent un excès.

Oligo-élément indispensable au bon fonctionnement du corps humain, il a un rôle dans tous les grands métabolismes au niveau des lipides, hydrates de carbone, protéines et acides nucléiques. Il intervient dans un nombre incalculable de réactions biologiques.

Le zinc est son principal rôle dans l'organisme

Le zinc est un élément présent à l'état de trace dans divers tissus et organes du corps. Ce minéral se concentrent entre autres au niveau des os et des muscles, ainsi que dans les cellules de la peau, le sperme, les membranes de l'œil et une partie du cerveau. Il assure diverses fonctions dans l'organisme et a notamment pour rôle de soutenir le système immunitaire. Il intervient aussi dans certains processus biologiques, comme la reproduction, la croissance, la croissance de certaines hormones, le métabolisme de l'insuline, la cicatrisation de la peau, ou encore la modulation de l'humeur. On estime que ce minéral intervient dans plus de 200 processus enzymatiques vitaux.

À quoi sert le zinc ?

Le zinc joue un rôle central dans le système immunitaire. Le zinc vous aide à combattre les toxines et les substances étrangères qui menacent votre immunité. Dans le même temps, il est essentiel pour le développement des cellules T, qui sont utilisées pour combattre les cellules infectées par le virus et les cellules cancéreuses. Il soutient l’immunité et réduit le risque d’infection.

Il limite la libération de l’histamine, la substance à l’origine des diverses manifestations de l’allergie : on dit qu’il est antihistaminique. Par ailleurs, il stimule le système immunitaire en augmentant le nombre de lymphocytes T. Il est par conséquent impliqué dans la prévention des allergies et des maladies auto-immunes. Par sa capacité à renforcer les défenses immunitaires, cet oligo-élément permet de lutter contre les maladies saisonnières. Le zinc en supplément est recommandé pour prévenir et traiter les diverses infections respiratoires (grippe, rhume...). Les études ont prouvé l'efficacité du zinc dans le traitement du rhume. Pris tôt, ce complément alimentaire à le pouvoir d’apaiser les symptômes et d'accélérer la guérison. Ceci s’explique par sa capacité à soutenir la synthèse des cellules immunitaires. Il est très intéressant dans la prévention des maladies infectieuses et virales. Ce produit agit par ailleurs comme un immunomodulateur.

Le zinc a aussi des propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes. Il active la réparation cellulaire, ce qui explique son efficacité dans le traitement des problèmes de peau. En cas de blessure ou de brûlure, il favorise la cicatrisation. Son rôle dans l’acné est par exemple bien connu. Mais il est aussi très utile en cas d’ulcère cutané, de psoriasis, d’escarre…  

C’est un excellent allié de la peau, des ongles et des cheveux, car il favorise la synthèse de la cystine et de la méthionine, des acides aminés qui sont les principaux composants de la kératine. Il participe à la synthèse de multiples protéines, notamment à la formation du collagène, ce qui en fait un élément clé de la beauté de la peau, des cheveux et des ongles. Une supplémentation de Zinc permet d'autre part de limiter la chute de cheveux. En cas de blessure ou de brûlure, il favorise la cicatrisation.

C’est un antioxydant incontournable : le zinc fait partie de l’enzyme superoxyde dismutase (SOD), responsable de l’élimination des radicaux qui accélèrent le processus de vieillissement, protège l’ADN et le noyau cellulaire. A cela il faut ajouter qu’il est essentiel au fonctionnement de la vitamine A. Il ralentit en particulier le vieillissement de la peau et des yeux. Essentiel dans le contrôle du stress oxydatif. Cet oligo-élément constitue, en effet, un composant important des enzymes chargées de la séparation de l'ADN et l’ARN. Il contribue, par ailleurs à déclencher les processus qui protègent les cellules des effets nocifs des radicaux libres.

Il joue un rôle central dans la fertilité masculine. Le zinc intervient en effet dans le processus de synthèse des spermatozoïdes. Il est par ailleurs essentiel dans la synthèse des hormones, notamment la testostérone.

C’est un cofacteur de la synthèse de l’insuline, contribuant ainsi à réguler le taux de sucre. Le zinc joue un rôle tout aussi important dans la synthèse, le stockage et la libération d’insuline dans le pancréas.

Il joue un rôle dans la croissance, notamment celle du fœtus. Une carence en zinc entraîne un risque plus élevé de malformations neurologiques. Il a aussi un rôle clé dans la croissance de l’enfant et de l’adolescent, notamment dans la fabrication des cartilages. Il est important pour le bon fonctionnement du cerveau, notamment de la mémoire.

La glande pinéale, l'hippocampe et la rétine de vos yeux contiennent une forte concentration en zinc. L'œil, en particulier le complexe rétine-choroïde, a une concentration anormalement élevée de zinc par rapport à d'autres tissus. La plus grande quantité de zinc est concentrée dans l'épithélium pigmentaire rétinien, suivi de la rétine. La concentration oculaire de zinc diminue avec l'âge, en particulier dans le contexte d'une maladie liée à l'âge. Un stress psychique ou physique, un changement de milieu, une opération chirurgicale ou des problèmes sentimentaux provoquent une perte importante de zinc dans l'urine

Le zinc renforce les os. De nombreuses études cliniques ont montré que le zinc augmente la densité, la formation et l’épaisseur des os, prévenant ainsi la perte osseuse. Le zinc protège contre de multiples complications osseuses.

Facilite la digestion. Le zinc travaille avec des protéines dans tous les organes, collaborant avec des centaines d’enzymes différentes dans divers processus, dont l’un est la digestion. Il agit comme un cofacteur dans une multitude d’activités gastro-intestinales, ce qui signifie que votre corps ne peut pas digérer les aliments et absorber correctement les nutriments sans sa présence.

Le zinc est présent dans chaque cellule du corps et, à lui seul, il active plus de 200 enzymes responsables du bon fonctionnement du métabolisme des lipides, des protéines et des glucides.

Il est aussi essentiel à la synthèse de l’ADN et à la formation de nouvelles cellules, ce qui explique son rôle important dans le développement du fœtus et la croissance des enfants.

Quels sont les signes d’un déficit en zinc ?

Le manque de zinc peut se manifester par divers signes :

• Des ongles striés, avec des taches blanches,
• Nanisme et retard de croissance
• Fatigue, troubles du sommeil
• Retard de puberté et de développement génital
• Impuissance, aménorrhée, lactation insuffisante
• Stérilité, fausse couche, malformations congénitales
• Troubles dus à la pilule et nausées de grossesse
• Perte de l'appétit, de poids, du goût, de l'odorat, de la libido
• Cirrhose du foie
• Diabète et pré diabète
• Prostatite
• Cholestérol élevé
• Mauvaise circulation
• Hypertension Artérielle

• Défaut de cicatrisation
• Baisse des défenses immunitaires, état inflammatoire, infections à répétition
• Lésions cutanées, ulcères de la jambe
• Psoriasis, acné, furonculose
• Vergetures
• Irritabilité
• Diarrhées
• Décolorations et perte des cheveux, alopécie (chute totale des cheveux)
• Polyarthrite rhumatoïde
• Empoisonnement aux métaux lourds
• Pyroluria (dérèglements du métabolisme causant une grande anxiété, des sautes d'humeur qui peuvent devenir chroniques).

Rôles du zinc

C’est un minéral indispensable qui a de nombreuses fonctions :

• Antioxydant puissant
• Stimule le système immunitaire
• Lutte contre les problèmes de peau (acné, psoriasis, dermatite…)
• Active la cicatrisation cutanée
• Intervient dans la production des spermatozoïdes (quantité et mobilité)
• Prévient les problèmes prostatiques
• Participe à la synthèse des protéines
• Intervient dans le métabolisme de l’insuline
• Rôle sur l’odorat, le goût et la vision
• Participe à la synthèse de l’ADN et la multiplication cellulaire
• Joue un rôle dans la croissance (enfant et ado) et au bon développement du fœtus
• Action sur le système nerveux (humeur, apprentissage)
• Intervient dans les fonctions de l’hormone thyroïdienne
• Combattre les allergies et l’asthme
• Empêche l’apparition de rhumes
• Le zinc comme agent anti-inflammatoire

• Soulage le stress et améliore l’humeur
• Le zinc est antimicrobien
• Peut prévenir d’autres maladies
• Stimule le développement
• Soutient le traitement de l’épilepsie et prévient les crises
• Améliore la qualité du sommeil
• Protège l’intestin
• Améliore les symptômes de la maladie rénale
• Empêche la chute des cheveux
• Il est hépato protecteur
• Combattre la fatigue
• Favorise le bon environnement hormonal
• Le zinc améliore les performances sportives
• Contrôle la coagulation sanguine
• Avantages pour la santé des femmes
• Sert au traitement des problèmes d’audition
• Réduit les effets secondaires de la chimiothérapie
• Empêche l’apparition de la cécité
• Améliore la fonction mitochondriale
• Améliore la santé bucco-dentaire

• Bien se complémenter en zinc.

Le manque de zinc est très fréquent parmi la population générale. C’est pourquoi une supplémentation est largement conseillée, surtout pour stimuler l’immunité et prévention les infections virales, bactériennes et mycosiques. En cas de terrain allergique, il peut être systématiquement recommandé, associé au manganèse, à la vitamine B6 et à l’huile d’onagre, des composants qui vont potentialiser son action. Faire une cure de zinc est aussi un bon réflexe à prendre en cas de fatigue ou pour renforcer ses défenses immunitaires. Il est également indiqué, de manière générale, en prévention du vieillissement (action antioxydante) et en prévention du cancer. Il est recommandé aux personnes souffrant de diabète et de prédiabète, en cas de perte du goût et de l’odorat, de fatigue sexuelle, ou de troubles dermatologiques (comme l’acné).

Les personnes à fort risque de carence en zinc :

• Les personnes consommant des médicaments affectant les taux de zinc : diurétiques, antagonistes calciques, inhibiteurs de l'enzyme de conversion, glucocorticoïdes, certaines pilules contraceptives.
• Diabète: les carences en zinc sont plus fréquentes chez les diabétiques, ce qui pourrait participer à leur plus grande susceptibilité aux infections
• Personnes âgées: les personnes âgées présentent un risque plus important de carence en zinc en lien avec une moins bonne absorption.
• Les personnes suivant un régime végétarien ou végan doivent également en consommer plus car les sources naturelles de zinc se trouvent essentiellement dans les aliments d’origine animale. 
• Les sportifs ont un besoin accru, car le zinc s'élimine essentiellement par la transpiration

Les principales sources de zinc

Le zinc est présent dans de très nombreux aliments, mais sa biodisponibilité est très variable. La forme la mieux absorbée est celle apportée par les fruits de mer et les poissons, suivie par la viande rouge et les abats. Le coût relativement élevé de ces produits peut expliquer la fréquence du déficit en zinc. Ci-dessous une liste des aliments les plus riches en ce minéral et leur teneur selon une quantité de 100 grammes :

• Les huîtres qui en contiennent près de 30 mg pour 100 grammes.
• Le foie de veau qui peut en apporter entre 9 et 12 mg.
• La viande de bœuf qui fournit environ 7 à 11 mg de zinc.
• Les champignons shiitaké apportent environ 7 mg.
• Les graines de sésames, entre 8 et 10 mg
• Les légumineuses entre 2 et 3 mg pour 100 grammes.

On retrouve le zinc dans l'alimentation mais en très petite quantité et à faible capacité d'absorption. Il faut savoir que notre organisme n'assimile que 15 à 40% de sa quantité totale présent dans les aliments. Les compléments alimentaires sont les meilleures sources de zinc.

Le déficit en zinc est plus courant avec l’âge (après 60 ans) en raison du stress oxydatif. Certaines maladies, comme les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, sont un facteur de risque. La consommation d’alcool, de tabac, la prise de la pilule ou d’antibiotiques, le sport intensif (qui provoque une fuite du zinc dans la transpiration) peuvent également contribuer au manque de zinc. Sans oublier la grossesse et l’allaitement. Par ailleurs, certains polluants empêchent son assimilation.

Aujourd’hui nous sommes nombreux à souffrir d'une déficience en cet oligo-élément, notre alimentation étant pauvre en divers nutriments vitamines minéraux et autres. Il faut savoir qu'un déficit en zinc peut entraîner divers problèmes de santé tels que : faiblesse du système immunitaire, perte de cheveux, troubles de la vision ou encore retard de croissance chez l'enfant.

Dans la nature on retrouve 2 sortes de zinc :

• Le zinc chélaté, une forme de zinc organique : il est lié à un acide aminé.  C’est cette forme organique qui est majoritaire dans les végétaux.
• Le zinc peut cependant aussi se retrouver dans l'alimentation ou en complément sous une forme minérale, peu assimilable : oxyde ou sulfate.

Nous vous proposons ici du zinc bisglycinate (chélaté), c’est l’une des formes les plus efficaces. Le bisglycinate est l’une des substances organiques utilisées. D’origine végétale, ce transporteur dérive de la glycine, un acide aminé naturellement dans le corps. Ce composé possède l’avantage unique d’être résistant à l’acidité gastrique. Son absorption est optimale. La chélation est un processus physico-chimique qui lie un minéral à une autre molécule. La glycine utilisée, pour former le zinc bisglycinate chélaté. Le zinc bisglycinate chélaté est celui qui possède la meilleure biodisponibilité.

Utilisation : Prendre 1 gélule de 10mg par jour, avec un grand verre d’eau et loin des repas pour plus d’efficacité (éviter la compétition ionique avec le fer ou le cuivre, pour ne pas déséquilibrer le statut d’autres minéraux).

Pour renforcer votre immunité et bénéficier d'une action complète, vous pouvez associer notre zinc bisglycinate chelaté à notre vitamine végétale D3 (https://www.ozen91.com/boutique/vitamine-d3-vegetale-1000-ui.html).

Interactions médicamenteuses possibles :  Les compléments de zinc doivent être ingérés au moins deux heures avant ou après les compléments alimentaires contenant une quantité de fer, les antibiotiques de la famille des cyclines et des quinolones, les traitements contre l'ostéoporose, et les médicaments destinés à neutraliser l'acidité de l'estomac.

Ingrédients :  Pour une gélule : Zinc bisglycinate chélaté de qualité TRAACS, apportant 10mg de zinc élémentaire, soit 100% des AJR, fibres d’acacia bio. Gélule végétale en pullulan (tapioca)

Sans excipients / sans additifs (100% poudre de zinc bisglycinate pure dans la gélule avec des fibres d’acacia bio), garantie non irradiée, sans OGM, naturellement sans levure, sans gluten, sans dérivés laitiers, sans colorants ni conservateurs, sans dioxyde de titane, sans stéarate de magnésium, sans nanoparticules.

Complément alimentaire fabriqué en France. 

Précautions: Réservé à l’adulte. Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée et tenir hors de portée des enfants. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou chez la femme qui allaite sans avis médical.

(Sources: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/)