Un bon massage de 60 minutes équivaut à environ 8 heures de sommeil profond!
Vous ne pouvez pas plus stocker de sommeil que vous ne pouvez stocker de l'oxygène!
Il est devenu courant dans notre société que les gens dorment trop peu la semaine, et cherchent à se rattraper le week-end en faisant la grasse-matinée. On considère même ça comme un plaisir délicieux.
Mais c'est exactement comme si vous jeûniez la semaine, pour vous gaver de nourriture chaque dimanche : votre corps n'apprécierait pas !
Savez-vous que le massage peut vous aider à améliorer votre sommeil difficile? On sait qu'un bon massage d'une durée de 60 minutes équivaut à environ 8 heures de sommeil profond. Profitez des vertus apaisantes et décontractantes des massages pour une nuit douce!
Les massages permettant le traitement de l’insomnie sont nombreux et variés.
Le massothérapeute agit au niveau de la zone dorsale lors du massage. Les effets des manœuvres manuelles se font sentir jusqu’au cerveau. Un massage en profondeur amène à une détente musculaire profonde, un relâchement des tensions organiques, une libération de la respiration et des émotions.