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  • Profession : Massothérapeute - Conseillère et Praticienne en Aromathérapie
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Billets de balneo91

20 BONNES RAISONS DE SE FAIRE MASSER ET PLUS ENCORE…

Le massage devrait faire partie de votre hygiène de vie au même titre que le sport et l’alimentation équilibrée. Il prévient de nombreux maux et favorise le bon fonctionnement de votre corps et de votre Esprit.

Le corps humain possède 640 muscles et nos activités quotidiennes les mettent à rude épreuve. Ils s'étirent, se tendent, se serrent, se crispent, se nouent et parfois réagissent en nous faisant mal, en se déchirant, se contractant, en s'irritant, en somme de l’inflammation, des douleurs comme des : tendinites, élongations, entorses, claquages, torticolis, maux de tête, maux de dos, épaules, reins, jambes… et tout cela, nous pourrit la vie !

Mais ces douleurs, malheureusement bien souvent s’accompagnent d’une bonne dose de stress qui n'arrange rien et qui peut être autant la cause de vos maux que leur conséquence. Puis viennent avec ça : insomnie, nervosité, fatigue, mauvaise humeur...

Le massage aide à dénouer les muscles, à détendre le corps et à soulager tous ces maux liés à la motricité, c'est-à-dire aux mouvements que nous faisons. De plus, il stimule la circulation sanguine et un autre liquide que l’on appelle la lymphe.

Le sang et la lymphe servent à nourrir notre corps de même qu'à le débarrasser des toxines pour le garder en bonne santé. Le massage favorise donc la circulation de ces liquides corporels, il aide en même temps le système immunitaire à faire son travail.

Enfin, le massage réduit le stress à l'origine ou résultant des problèmes musculaires et articulaires. Il calme les nerfs et procure un grand bien-être.

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LES BIENFAITS DU MASSAGE SONT MULTIPLES :

 

Sur la structure et la posture du corps

  • Soulage le mal de dos
  • Rend les muscles plus souples
  • Aide au relâchement des tensions
  • Améliore la mobilité articulaire
  • Favorise une plus grande amplitude des mouvements

Sur le fonctionnement de l’organisme

  • Apaise et calme
  • Soulage la douleur
  • Améliore la qualité du sommeil
  • Augmente la capacité respiratoire
  • Renforce le système immunitaire
  • Améliore la digestion et réduit la constipation
  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique
  • Améliore la santé de la peau

Sur les plans sensoriel et psychomoteur

  • Augmente la conscience de son corps
  • Éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
  • Favorise une plus grande circulation de l’énergie

Sur les plans psychologique et émotionnel

  • Accroît la conscience de ses émotions
  • Augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle
  • Contribue au calme et à la résistance au stress
  • Réduit l’anxiété